Прочитај ми чланакНова научна студија указује на то да веће дозе витамина Ц могу да пруже одређени степен заштите плућима од штетних ефеката загађења ваздуха финим честицама PM2,5, које су повезане са астмом, хроничним респираторним болестима и раком плућа.
Истраживање је спровео тим научника са Технолошког универзитета у Сиднеју (UTS), који је у експериментима користио мужјаке мишева и људска плућна ткива узгајана у лабораторијским условима. Циљ је био да се испита како витамин Ц утиче на ћелије изложене загађењу ваздуха.
Резултати су показали да витамин Ц може да ублажи неке од кључних оштећења ћелија која настају услед изложености PM2,5 честицама. Конкретно, витамин Ц је:
– смањио губитак митохондрија, односно „енергетских постројења“ ћелија
– умањио запаљенске процесе у плућном ткиву
– спречио оштећења изазвана оксидативним стресом
„Суплементација антиоксидативним витамином Ц показала се ефикасном у ублажавању негативних ефеката изложености ниским нивоима PM2,5, што би могло бити корисно за особе са повећаним ризиком“, наводе аутори студије.
Потребан опрез и додатна истраживања
Ипак, научници упозоравају да су резултати охрабрујући, али не и коначни. Истраживање је спроведено у строго контролисаним лабораторијским условима, са пажљиво одређеним дозама витамина Ц и нивоима загађења, што не мора у потпуности одражавати реалну изложеност људи у свакодневном животу.
Молекуларни биолог Брајан Оливер са Универзитета у Тексасу истиче да би узимање највеће дозвољене дозе витамина Ц могло имати заштитни ефекат, али наглашава да је неопходно консултовати лекара пре употребе суплемената.
„Важно је узимати одговарајућу врсту суплемента у правилној дози, како би се избегли нежељени ефекти или предозирање“, упозорава Оливер.
Нема безбедног нивоа загађења
Истраживање такође показује да чак и релативно ниски нивои PM2,5 загађења, какви се бележе у многим развијеним земљама, могу да изазову озбиљна оштећења на ћелијском нивоу.
„Ово је први пут да имамо наговештај јефтиног превентивног приступа за глобални проблем који погађа стотине милиона људи“, наводи Оливер, уз напомену да не постоји безбедан ниво загађења ваздуха.
Иако суплементација витамином Ц може бити потенцијална помоћ, истраживачи наглашавају да је побољшање квалитета ваздуха и даље најважнија и најефикаснија мера заштите јавног здравља.
