Ознака: најбоље врреме
ОДЛАЗАК НА ПОСАО пре 10 сати ујутру је заиста право мучење за тело
Циркадијални ритам, или унутрашњи телесни сат, представља биолошке тајмере који диктирају начин на који наше тело функционише. Тај генетски унапред програмирани циклус регулише наше опажање времена, функције мозга, нивоа енергије и производње хормона, пише Хеалтхy Фоод Хоусе. Дакле, рано буђење и рад пре 10 сати муче наше тело и негативно утичу на природну равнотежу организма. […]