Pročitaj mi članakSvi smo čuli savet da je po vrućini bolje piti tople napitke kako bismo se brzo preznojili i na taj način se telo ohladilo. Ali, znate li zbog čega je ispijanje (pre)hladnih pića po vrućini zaista štetno?
Фото: Thinkstock
Када напољу напољу температура достиже више од 30 степени Целзијусових и због спарине не може нормално да се дише, многи посежу за чашом воде или сока с великом количином леда како би се расхладили.
Међутим, научници упозоравају да хладна вода заправо успорава хидратацију организма и да је по врућинама најбоље пити воду, односно напитке собне температуре јер њих организам брже апсорбује.
Даље, ако пијете ледена пића одмах након оброка, постоји велика могућност да се прехладите, чак и док је напољу вруће.
Кад стекнете навику испијања воде собне температуре, приметићете велико побољшање варења и боље ћете се осећати током и након оброка.
Испијање топлог чаја по врућини од 30 степени такође има своје предности јер топли напитак подстиче знојење и на тај начин вас расхлађује, али постоји цака: топли напитак расхладиће вас једино када напољу нема влаге, односно када је ваздух сув.
Ефекат ће бити још бољи ако носите одећу која не задржава влагу, односно која омогућава испаравање зноја.
