Прочитај ми чланакКоприва изгледом можда јесте скромна, али ова ливадна биљка нуди целу раскош добробити за наше здравље. Свакако је реч о једном од највреднијих лекова из природе, чија сезона управо траје.
Коприва цвета од пролећа до јесени, а за очување и побољшање здравља најчешће је користимо у облику чаја.
Коприву зналци називају „сељаком“ међу самониклим биљем и то је савршено описује. Наизглед неугледна, заправо је неизмерно вредна и једна од најкориснијих лековитих биљака. Њене прехрамбене благодати последњих се година поновно све више откривају, а постаје још дража кад знате да је можете набавити и потпуно бесплатно ако је сами наберете.
Користи коприве заиста су многобројне и познате су од древних времена, а ми смо их сакупили десет.
1. Чисти тело од токсина
Мноштво корисних нутријената које садржи чини коприву савршеном биљком за чишћење тела од токсина, и то на нежан и сигуран начин. Коприва има и диуретско деловање, што додатно поспешује прочишћавање организма. Такође, поспешује искоришћеност храњивих састојака у организму, те се брине да пробавни систем ради како треба, спречавајући таложење токсина. Уз то, побољшава рад лимфног система помажући телу да се реши вишка токсина и у бубрезима.
2. Помаже у трудноћи
Коприва се често препоручује женама које имају врло болан порођај те може спречити превелико крварење. јер делује као коагулант. Надаље, коприва ће поспешити производњу млека и учинити лактацију лакшом. Стручњаци коприву стављају на листу корисних биљних лекова у трудноћи и током порођаја.
3. Помаже код менструалног циклуса
Коприва има бројне активне компоненте које позитивно утичу на женско здравље. Олакшава грчеве и надутост код ПМС-а те може смањити обилност крварења. Женама које пролазе кроз менопаузу коприва може олакшати промене које се догађају у телу и деловати окрепљујуће, што ће хормонске „турбуленције“ учинити подношљивијима.
4. Побољшава циркулацију
Због комбинације витамина Ц и гвожђа коприва је одличан стимулатор производње црвених крвних зрнаца. Витамин Ц побољшава апсорпцију гвожђа, кључног састојка хемоглобина. Повећавајући број црвених крвних зрнаца и побољшавајући циркулацију, екстремитети тела добијају довољну количину кисеоника потребну за подизање нивоа енергије која нам је потребна за свакодневно функциносање. Због истог разлога коприва се често препоручује за смањење умора и лечење анемије, чији симптоми укључују општу слабост мишића, исцрпљеност, когнитивне потешкоће и главобољу.
5. Спречава појаву камена у бубрегу
Коприва је познати диуретик, али на бубреге делује и на други начин – може помоћи у разбијању камена у бубрезима и жучи. На тај начин може се спречити погоршавање симптома те хируршко уклањање камена. Као моћно средство за уклањање токсина, коприва штити од инфекције бубрега и прекомерног задржавања течности. Надаље, изузетно је добра код инфекције мокраћног систеа, па се тако користи и код упале мокраћне бешике.
6. Делује против упално
Између осталог, код стања као што су реуматоидни артритис и хронична бол у мишићима. Чај од коприве или додаци исхрани на бази коприве делују и код лечења гихта.
7. Јача кости
Један од важних минерала који се налазе у коприви је бор, елемент који помаже у задржавању калцијума у костима, што значи да коприва може помоћи у спречавању остеопорозе. Када се томе дода способност коприве да регулише хормоне у телу, што такође помаже у одржавању здравих костију, чини се да ова чаробница с ливада заиста има све.
8. Помаже код проблема с дисањем
Коприва је корисна и код олакшавања разних респираторних проблема, укључујући пелудну грозницу, астму и друге сезонске облике алергија. Такође, одређене комбинације екстраката коприве могу значајно смањити алергијске реакције. Редовна конзумација чаја од коприве у Аустралији већ се генерацијама користи за лечење астме.
9. Штити здравље срца
Након свега набројеног, сасвим је логично да коприва повољно делује и на здравље срца. Истраживања су доказала да редовна конзумација чаја од коприве помаже у снижавању систоличког крвног притиска, те да олакшава напетост и стрес кардиоваскуларног система.
10. Побољшава изглед коже
Наношење екстраката коприве на кожу доказано смањује акне, те може спречити бактеријске инфекције. Захваљујући антиоксидантном деловању поспешује зацељење, смањује појаву ожиљака од акни и смањује појаву знакова старења попут бора и старачких мрља.
