Око 90% срчаних удара догађа се рано ујутро а то се може смањити ако попијемо једну до две чаше воде, НЕ вино или пиво, пре одласка на починак.
Испијање воде у право време повећава њен учинак на организам:
1 чаша воде након буђења – помаже да се активирају унутрашњи органи
1 чаша воде 30 минута пре оброка – помаже варању
1 чаша воде пре купања – снижава крвни притисак
1 чаша воде пре одласка у кревет – спречава мождани и срчани удар