Прочитај ми чланак
Ђоковић: Нема места слабостима!
Новак Ђоковић је један од најспремнијих спортиста света свих времена! Ову смелу изјаву ЕСПН, утицајни медиј у Сједињеним Америчким Државама, покушао је да потврди у дугачком чланку у свом магазину, износећи бројне податке, разговоре са стручњацима свих профила, бившим тенисерима, садашњим асовима, као и кроз утемељну и детаљну анализу свега оног што Србин ради на тренинзима и током опоравка.
– Током две недеље такмичења Новак мора да одигра преко 20 сати тениса. Тренира три пута дневно. Џогирање је важан део процеса. Ујутро ради на ударцима, а поподне сат и по ради на техници, на терену. Пре и после сваког тренинга одради загревање и истезање, попије витаминске додатке, прича са тренером о стратегији, одлази на масажу, а потом се посвети и јоги – истичу Американци.
Док Ђоковић вежба, цео тим стручњака га пажљиво прати и труди се да ниједан моменат не прође узалудно. Кондициони тренер Грич гледа рад ногу, физиотерапеут Амановић посматра начин дисања, менаџер Арталди на блекберију уговара нове тренинге током недеље, спаринг партнер Вемић топ спиновима опонаша наредног ривала, тренер Вајда додаје лоптицу и говори Новаку да гађа мету коју је поставио са друге стране терена.
– Ако је погодим, јесмо ли готови? – пита Ноле.
– Не. Прво мораш да је погодиш пет пута – одговара Вајда.
Ђоковић то и успева, додуше после доста труда и напора, свестан да је сав тај рад неопходан како би задржао врхунски ниво и одржао корак са ривалима Федерером и Надалом.
– Код Новака се брине о сваком детаљу. Храна му је безглутенска, пића су му комбинација витамина и минерала. Пажња се води и о томе шта Ђоковић чита од књига – то су често материјали о психологији, односно свести тела и ума. Количина стреса који трпи мери се посебним апаратима. Вода коју пије је увек на умереној температури, готово млака, јер хладна течност превише стоји у стомаку. Слободно време, такође, распоређује на савршен начин – истиче ЕСПН.
Тренери путују са њим 11 месеци годишње, али не откривају детаље рада. Тајне су моћ, а моћ храни величину.
– У модерном тенису нема места за било какву слабост. Морате увек да тражите простор за напредак, ма колико он мали био. Сваки ваш ударац на терену мора да буде оружје – рекао је Ђоковић.
Американци, између осталог, истичу и да је прошло време сервис волеј играча. Данас свако уме да сервира, ритернира, одигра на мрежи, трчи за лоптом, гађа чисте винере. Такмичења трају током целе године, мечеви се играју и по пет сати, размена удараца потраје и до 20 и више пребачаја лоптице по поену…
– Новак, Роџер и Рафа су најбољи тенисери свих времена. Знам да би ме испрашили као почетника, кад бих им изашао на црту, и то у својим најбољим данима – рекао је чувени Иван Лендл, док је Бред Гилберт додао: – Они су као триатлонци, људи од челика. Откуцаји срца им скачу до неба, па се спуштају у секунди и опет иду горе. Уз све то, некако морате психолошки да се натерате да трпите напоре током шест сати на терену. Дивим им се.
Диви им се и цела спортска планета.
ЧЕТОЈЕВИЋ УВЕО ПРОМЕНЕ
ВАЖАН сегмент америчке анализе Новакових резултата и сјајне психо-физичке спреме за ЕСПН заузима и доктор Игор Четојевић.
– Игор му је објаснио да жели да му помогне на физичком, менталном, емотивном и духовом плану. У почетку му је мерио пулс, пратио навике у исхрани, стављао траке на зглобове и чело које су мериле ниво стреса, спољашње токсине, мождане таласе и алергије. Предложио му је дете и избацивање глутена. Новак се одмах осетио боље. У почетку је губио масу и тежину, али после је све дошло на своје место и тело му је почело боље да функционише – истиче амерички лист.
НОЛЕ: РАДУЈЕМ СЕ КАНАДИ
У другој недељи Олимпијских игара, док спортисти још буду водили битке за медаље, најбољи тенисери света увелико ће бити у Канади. Роџерс куп у Торонту на програму је од 4. до 12. августа, што значи да ће се караван белог спорта одмах по завршетку такмичења у Лондону преселити преко Атлантика.
– Сваки играч ужива да игра у Канади. Заиста се радујем прилици да опет дођем на Роџерс куп и пружим свој најбољи тенис – рекао је Ђоковић, који брани пехар најбољег на турниру.
Учешће су потврдили и Федерер, Надал, Мареј, Раонић и остали играчи из врха.
ИГОРОВИ САВЕТИ
*ИСХРАНА: Нема глутена, колача, пице, нема гледања ТВ док се руча, нема обилних оброка и великих порција меса, боље кувано поврће и пиринач. Нема слаткиша током мечева, уместо тога воћни дезерти.
* ПСИХОЛОГИЈА: Вежбе на емотивном саветовању, колор терапији, медитацији, визуелизацији. Избор материјала за читање – добро штиво „Четири споразума“, књига мудрости старих Толтека.
* СНАГА: Концентрација на своју унутрашњу снагу. Смањење фокуса на снагу ривала, Федерера и Надала, јер се тако губи баланс.
* КОНЦЕНТРАЦИЈА: После грешака у поенима нема погледа ка ложи, и ширења руку, већ се затварају очи и узима дах.
Млади кошаркаши Србије декласирали Немачку
Немачка – Србија 45:69 (9:18, 13:17, 10:17, 13:17)
Дворана: „Витранц“ у Крањској Гори. Гледалаца: око 300.
НЕМАЧКА: Блесинг, Брајт, Бектеши 3, Менингхоф 6, Хекман 12, Вендт 2, Тис, Толксдорф, Шредер, Воигтман 7, Нојман 11, Рихтер 4.
СРБИЈА: Цветковић 13, Ламбић, Миљеновић 4, Дангубић, Богдановић 21, Митровић 4, Гујаничић 7, Луковић 2, Бешовић 2, Дреновац 10, Маринковић, Настић 6.
Освојене лопте: Немачка 2, Србија 3. Изгубљене лопте: Немачка 19, Србија 13. Личне грешке: Немачка 24, Србија 26. Пет личних грешака: Бешовић у 33. минуту (Србија).
Први циљ је испуњен. Србија је обезбедила опстанак у „А“ дивизији. Победом над Немачком Орлићи су коло пре краја изборили пласман у наставак такмичења, али (18,30) меч са Французима и те како има резултатски значај пошто се бодови из међусобних дуела преносе у другу рунду.
Пре старта Евробаскета, о Немцима смо слушали бајке. Али, очигледно је Ђорђе Дреновац, капитен нашег тима, знао више од других кад је Панцере прогласио „главним кандидатима за испадање у првом кругу“.
Јер, све што су Немци имали да покажу у овом мечу стало је у првих пар минута када су повели 5:0. Толико је било потребно Богдану Богдановићу и осталим Орлићима да се загреју. А, онда рапсодија у црвеном!
Веома брзо наша предност се дуплирала – учинио је то Дреновац тројком за 12:6, а Бешовић потом натерао клупу Немачке да реагује минутом одмора. Као да је то могло да заустави налет црвене чете!
Наравно да није. Наставак је донео два пенала Миљеновића, зверско закуцавање Настића, а када је Гујаничић поентирао – после два минута игре у другом периоду – опет смо били „дупло бољи“ – 22:11.
Наравно да Немци нису одустајали. Просто, то није у њиховом карактеру. Али, решења за страшног Богдановића ипак нису имали. Нити су могли да се боре са Александром Цветковићем. Бековски пар Србије био је најзаслужнији за бег на 33:18 пред крај првог полувремена.
Као што увек бива код младих играча, и нашима је услед велике предност пажња попустила. Али, Немачка је тек успела да приђе на 11 разлике 22:33. Тај налет одбио је Богдановић тројком, на исти начин је реаговао и када је Нојман са 2+1 приближио Немце на 10 разлике – у 21. минуту.
Испоставило се да је то био последњи озбиљан атак нашег ривала. Селектор Александар Џикић је до краја меча могао да ради шта хоће. Дозира минутажу, проба разне комбинације, пружи шансу свима…
Јер, предност нашег тима нити једног тренутка није долазила у питање. Било је времена и за атракције, које је публика у Витранцу поздрављала громким аплаузима.
Случај или не, али част да стави тачку на меч имао је играч који је обележио овај дуел – Богдан Богдановић. И – учинио је то онако како га је и почео – тројком.
(Новости, Спортски журнал)
