Šestonedeljni Božićni post počinje 28. novembra i traje do pričešća na božićnoj liturgiji 7. januara... Osim nejedenja mrsne hrane, post podrazumeva i molitvu i uzdržavanje od zlih dela i misli.

 

Шестонедељни Божићни пост за православне вернике почиње у понедељак 28. новембра и траје до причешћа верника на божићној литургији 7. јануара. Мала четрдесетница, како се овај пост још назива, осим избегавања мрсне хране подразумева и молитве и уздржавање од злих мисли и дела.

Риба и вино само викендом и за празник

* Током Божићног поста употреба уља је дозвољена свим данима осим среде и петка, када се једе храна спремљена на води
* Риба и вино се могу употребљавати сваке суботе и недеље, као и на празник Ваведења Пресвете Богородице 4. децембра, Светог Николе 19. децембра и Светог Игњатија Богоносца 2. јануара, чак и ако празник падне у среду или петак.
* Последња седмица пред Божић пости се строже, без употребе рибе и уља, са храном спремљеном само на води.

Током овог поста, до 31. децембра, понедељком, средом и петком пости се на води, уторком и четвртком на уљу, а суботом и недељом можете јести рибу.

 

Последње седмица пред Божић пости се строже, без употребе рибе и уља, са храном спремљеном само на води.

Према веровању, припрема за Божић, који се прославља 7. јануара, потпуна је ако верник у току шестонедељног поста приступи светим тајнама исповести, покајања и причешћа.

Главни секретар Синода Српске православне цркве протојереј-ставрофор Сава Б. Јовић каже за Информер да прави хришћански пост не подразумева само уздржавање од мрсне хране, већ и од рђавих мисли, жеља и дела, као и умножавање љубави, молитве и доброчинства.

– Само неједење хране животињског порекла без молитве и свега реченог није ништа друго до дијета тела. Што се недозвољене хране тиче, то је нешто лакше набројати – месо, јаја, млеко и млечни производи. Риба је дозвољена, али опет не за време свих постова и не у све дане. Наш народ зна коју храну и када може, а коју не може јести. Код нас се уобичајило да се прва и последња седмица посте на води, али нам ништа не значи ако бисмо само јели сув хлеб и пили воду, а браћу оговарали, љутили се, ником не праштали, не волели, псовали – објашњава отац Сава Б. Јовић.

Ендокринолог проф. др Весна Димитријевић Срећковић каже да је хришћански пост потпуно у складу са савременим научним сазнањима о здравој исхрани.

– Поред духовног прочишћења које доноси пост, прочистићете и организам. Пост из јеловника искључује намирнице животињског порекла, које су извор беланчевина и засићених масноћа које утичу на повишен ниво холестерола и развој атеросклерозе. Испитивања су показала да су управо људи који су јели највише намирница животињског порекла имали највише хроничних болести, док су они који су јели више биљних намирница били здравији – истиче проф. др Весна Димитријевић Срећковић, која је коаутор књиге „Пост пут у живот – хришћански пост у превенцији и лечењу дијабетеса, атеросклерозе и канцера.“

Шта се никако не сме јести током поста
* месо
* јаја
* млеко
* млечни производи

Саговорница каже да хришћански пост има већину корисних карактеристика вегетаријанске и медитеранске исхране које доприносе спречавању и лечењу хроничних болести као што су гојазност, хипертензија, повишене масноће у крви, дијабетес, атеросклероза, масна јетра, депресија, сексуална дисфункција, канцер…

– Посна исхрана, ако се мало потрудите, може да буде разноврсна, укусна и веома здрава. Најважније је да храна коју једете буде избалансирана и да у организам унесете све неопходне нутритивне вредности – саветује проф. др Димитријевић Срећковић.

Oznake: Božićni post, greh, posna hrana, pravila za post, pravoslavlje